Első részben megismerkedhettünk a felkészüléssel.
Most pedig nézzük,mi a teendő a várva várt napon.
A rituáléra kijelölt napon legyünk egyedül,és ne zavarjon minket senki.
Iktassuk ki a telefonokat,a tévét,televíziót,rádiót,számítógépet.Ha közvetlenül a gyakorlatot megelőző időszak nem volt stressz-mentes,legalább ezen a napon próbáljunk meg távol maradni a türelmünket próbára tévő emberektől.
Kezdjük a napot egy hosszú sétával egyedül-esetleg a ...